Haushalt 
Persönliche Hygiene
Persönliche Hygiene ist die Pflege der Sauberkeit und die richtige Hautpflege. Die Hauptaufgabe besteht darin, Verunreinigungen wie Schweiß, Staub, Bakterien, Talg und abgestorbene Hautzellen von der Körperoberfläche zu entfernen. Tägliches Waschen und Pflegen verleihen dem Körper ein gesundes Aussehen und einen angenehmen Duft. Wichtig ist auch die regelmäßige Wäsche, die untrennbar mit der Körperhygiene verbunden ist.
Was ist persönliche Hygiene?
Die Einhaltung der Grundregeln der Körperhygiene ermöglicht es Ihnen, Unreinheiten loszuwerden, die die Grundfunktionen der Haut erschweren. Vernachlässigung der persönlichen Hygiene kann Infektionen und die Verbreitung von Infektionskrankheiten verursachen. Zu bedenken ist, dass regelmäßiges Waschen in warmem Wasser nicht nur die Haut reinigt, sondern auch beruhigend auf das Nervensystem wirkt, die Funktion des Kreislaufs reguliert und für einen guten Schlaf sorgt. Die persönliche Hygiene besteht aus mehreren Elementen, darunter:
- täglich baden oder duschen,
- häufiges Händewaschen,
- Zähneputzen,
- Gesichts- und Fußpflege
- Intimpflege,
- Haar- und Nagelpflege,
- regelmäßiges Wechseln von Unterwäsche und Kleidung,
- Wechsel von Handtüchern und Bettwäsche,
- häufiges Waschen von Wäsche,
- Wohnungslüftung.
Täglich duschen oder baden
Es hilft, die während des Tages angesammelten Verunreinigungen aus dem Körper zu entfernen. Es beugt auch Krankheiten vor, die auf die Nichteinhaltung der Hygiene zurückzuführen sind. Tägliches Duschen unter fließendem Wasser hilft unangenehme Gerüche zu beseitigen und ist gesundheitsfördernd. Beim Waschen des ganzen Körpers ist es sehr wichtig, die richtigen Körperpflegemittel zu verwenden. Schmutz und abgestorbene Hautschüppchen werden mit einem Duschschwamm oder Spezialwaschlappen entfernt. Ebenso wichtig ist es, den Duschschwamm häufig zu wechseln, da er Bakterien enthalten kann. Denken Sie auch daran, Ihre Hände häufig zu waschen, um die persönliche Hygiene aufrechtzuerhalten.
Auch die richtige Haarhygiene ist sehr wichtig. Verwenden Sie Produkte, die für einen bestimmten Haartyp entwickelt wurden.
Wie das Gesicht pflegen?
Die Gesichtshaut muss zweimal täglich gewaschen werden, wodurch Sie die Haut von Bakterien reinigen können. Das Gesicht erfordert die Verwendung geeigneter Reinigungsmittel, keine Seife, da es alkalisch ist und die Haut einen sauren pH-Wert hat. Um Ihr Gesicht zu waschen, können Sie spezielle Schwämme oder Gesichtsbürsten verwenden und es mit einem Handtuch trocknen, nicht reiben. Für Männer ist eine regelmäßige Rasur einer Überlegung wert.
Wie wird die Mundhygiene aufrechterhalten?
Mundhygiene ist sehr wichtig. Sie müssen Ihre Zähne nicht nach jeder Mahlzeit putzen, aber tun Sie es mindestens zweimal täglich mit scharfen Bewegungen. Es lohnt sich auch, zu Mundwasser und Zahnseide zu greifen, um die richtige Mundhygiene aufrechtzuerhalten. Die Verwendung von Zahnseide hilft Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen. Außerdem schützt das Zähneputzen vor Karies und beugt der Bildung von Zahnstein vor, was besonders für Kinder wichtig ist.
Handhygiene und Nagelpflege
Schneiden Sie Ihre Nägel regelmäßig, um die persönliche Hygiene und das ästhetische Erscheinungsbild Ihrer Handflächen zu erhalten. Achten Sie auch darauf, Nagelhaut zu entfernen, um Ihre Nägel schön zu machen.Verwenden Sie Nagelbürsten für die richtige Handhygiene. Die in unserem Geschäft erhältlichen Produkte zum Waschen von Händen und Nägeln werden Sie bestimmt interessieren!
Intimhygiene
Der Intimbereich bedarf besonderer Pflege. Für die Intimhygiene werden spezielle Intimpflegeprodukte verwendet. Vergessen Sie auch nicht, atmungsaktive Unterwäsche zu tragen, vorzugsweise aus Naturfasern, die besonders für empfindliche Haut geeignet ist, um Irritationen zu vermeiden.
Fußhygiene
Waschen Sie für die richtige Fußhygiene Ihre Füße, trocknen Sie sie gründlich ab und wechseln Sie Ihre Socken nach einem täglichen Bad. Manchmal kann Bimsstein erforderlich sein, damit Ihre Fersen schön aussehen. Wenn Sie nicht zu Hause sind, tragen Sie beim Duschen unbedingt Sicherheitsschuhe.
Prufe auch:
Wäsche richtig waschen
Die persönliche Hygiene gilt auch für das häufige Waschen von Kleidung und Unterwäsche. Es lohnt sich, die Kleidung auf Flecken oder unangenehme Gerüche zu überprüfen. Haushaltsutensilien wie Wäschetrockner und Wäscheklammern, die in unserem Geschäft erhältlich sind, eignen sich gut zum Trocknen von Kleidung.